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評估肥胖的方式有很多種，常見的像是理想體重 / BMI / 體脂肪

不管哪一種UDR一次呈現給你看，快來檢測你的體重是否都在標準內呢?

(一)理想體重如何計算?

男性： （身高cm－80）×70﹪＝標準體重
女性： （身高cm－70）×60﹪＝標準體重
美美：(160cm-70)x0.6=54kg(標準體重)

 

 

 

(二)理想BMI

BMI= 體重/身高(m) X 身高(m)
美美： 56 kg /(1.6mX1.6m)=21.8 (BMI)

 

 

 

(三)理想體脂肪

 

男性 (體重/身高(m) x 身高(m)) X 1.218

女性 (體重/身高(m) x 身高(m))  X 1.48

美美：56 kg /(1.6mX1.6m)x1.48=32.375

 

 

是否都在標準內呢?
快和UDR一同努力保持良好的生活習慣，找回健康！


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